
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes! Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest gerne weiterhin deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern? Klasse: Regelmäßiges Training macht Spaß, hält dich fit, sorgt für eine gute Körperhaltung und lässt unnötige Pfunde purzeln.
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training, bei dem dein Kind herzlichst willkommen ist als dein Trainingspartner dabei zu sein. Wenn ihr eine geeignete, ergonomische Tragehilfe zur Verfügung habt, kann es den Ausdauerteil gerne in dieser verbringen. Das Wohlergehen des Kindes und der Mutter steht dabei selbstverständlich immer an oberster Stelle.
Das Training beinhaltet sowohl Übungen um dein Herz-Kreislaufsystem anzukurbeln, als auch einen Kräftigungsteil zur Stärkung deiner Muskulatur. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Beckenbodenübungen sehr gezielt, deine Körpermitte zu stärken. Die Kurseinheiten enden jeweils mit einer entspannenden Dehneinheit, sodass ihr mit einem gelösten Gefühl in den Alltag kehren könnt.
Kurs
Fit nach der Rückbildung
Bescheinigung
Krankenkassenzertifiziert
Je nach Krankenkasse wird die Kursgebühr -bei einer mindestens 80%igen Teilnahme- im Anschluss anteilig oder sogar voll erstattet
Ort
Hebammenpraxis Leverkusen-Mitte
Am Neuenhof 14a, 51373 Leverkusen
Dauer
60 min. pro Termin
Größe
6-8 Teilnehmerinnen
Preis
120 € (inkl. MwSt.)
aktuelle Termine
Rechtliches
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BildquellenLogo: Foto Von oben: Mutter mit Baby auf dem Boden liegend und mit Hanteln spielend erstellt von NatashaFedorova
Kursbild: young mother does physical yoga exercises together with her baby boy