Fit nach der Rückbildung

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes! Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest gerne weiterhin deine Körpermitte stärken? Klasse: Regelmäßiges Training macht Spaß, hält dich fit und lässt dein Wohlbefinden steigern.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training, das an dem Rückbildungskurs anknüpft. Effektive Pilatesübungen helfen gezielt, deine Fitness zu verbessern und insbesondere deine Körpermitte einschließlich deines Beckenbodens weiter zu stabilisieren und zu kräftigen.

Die Kurseinheiten enden jeweils mit einer Entspannungseinheit in Form von Dehn- oder Entspannungsübungen oder einer kleinen Traumreise.

Anmelden